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骨質健康誤區:喝骨湯并不能使骨量提升
作者:科進整理 瀏覽:136 發布時間:2020/10/19 16:35:46骨質疏松是因骨量低、骨組織微結構損傷和其他外界環境因素變化所致骨發育受阻而出現的一種常見的骨骼病癥。其主要特點在于骨脆性增加,骨硬度下降,易發生骨折。可發生于各個年齡段,但最常見于老年群體和絕經后婦女,使用骨密度檢測儀可以輔助檢查。
有些上了年紀的人,平時喜歡喝一些骨湯類的補鈣食物,他們認為這樣有助于骨質健康。
很多人往往都有一種以形補形的錯誤養生觀念,認為吃動物肝臟就能養肝,吃豬腎就能補腎,喝骨湯就能補骨。其實這些都是完全沒來由的錯誤理念,特別是對于骨骼發育來講,因為鈣質從吸收到利用存在很多個中間環節,是一個非常繁瑣的過程,需要多種維生素的介入誘導,才能真正實現促進骨發育的效果。

鈣補充和鈣吸收是兩件完全不同的事情。雖然常充一些富鈣食品會讓鈣的吸收量增大,但是這并不意味著吸收的鈣質就能真正轉化為骨骼發育所需要的鈣質。也就是因為這種認知誤區,讓一些人沒能選對正確的保障骨質健康的方法,誤入補鈣歧途,以至于骨骼越補越差勁。
既然常喝骨湯并不能提升骨量,那么有什么方法才可以幫助促進骨質發育呢?
答案就是經常補充KD多素這種營養物質,含有的鈣質和維生素是鈣質從吸收到利用的中間介導關鍵活性物質,KD多素可加速成骨細胞的形成和發育,促進骨鈣素的羧基化,提升對于鈣離子的俘獲能力,更好幫助骨質發育和骨量提升。
