不少醫(yī)生一直提倡心血管疾病患者要多注意鍛煉，除此，年輕人更要經(jīng)常運(yùn)動做好慢性疾病的預(yù)防。然而，僅僅運(yùn)動還不夠，不適合自己身體條件的運(yùn)動反而會弄巧成拙。
　　盡管運(yùn)動被大力提倡來降低心血管疾病的發(fā)病率，但是它依舊存在潛在風(fēng)險。一些足球運(yùn)動員在球場上發(fā)生了驚人的猝死事件就證明了這一點。如今尤其要注意關(guān)心年輕運(yùn)動員，以預(yù)防發(fā)生這類事件。
　　然而，法國《費(fèi)加羅報》報道稱，有時人們會忽視，心跳停止不僅會發(fā)生在運(yùn)動量巨大的專業(yè)運(yùn)動員身上。通過研究美國俄勒岡州35歲至65歲人身上發(fā)生的這一現(xiàn)象，醫(yī)療團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)近十年記錄在案的心臟驟停事件有5%與體育運(yùn)動有關(guān)(發(fā)生在運(yùn)動過程中或之后)。在這組中年人中，心跳驟停主要由與心臟連接的冠狀動脈梗塞引起。
　　男性比女性更容易出現(xiàn)這一狀況。根據(jù)美國方面的調(diào)查，每年發(fā)生在這一年齡段男性身上的心跳驟停有2300例，而女性只有不到150例。
　　事實上，男性更容易在運(yùn)動中心臟驟停。是因為運(yùn)動方式不同還是因為男女之間內(nèi)在特點有差別，這在調(diào)查中是一個疑問。 研究篩選了28種體育運(yùn)動，其中有一些更像是造成這一問題的原因，比如說慢跑、籃球以及自行車。但這不足為奇，因為這僅僅是俄勒岡人最常做的運(yùn)動。
　　令人寬慰的是，這其中有一半的人要么曾經(jīng)有過心臟驟停的經(jīng)歷，要么在事發(fā)前一周出現(xiàn)過心臟問題的癥狀。通過注意這些預(yù)兆以及使體育活動適應(yīng)自己的身體狀況，人們可以提前避免一定數(shù)量的心臟驟停事件。另外，這種情況下已知的幸存率要比非運(yùn)動情況下的高。這大概是因為大部分人是在公共場所(公園或者體育館)或者配備了心臟除顫器的地方被搶救過來。當(dāng)然，這些場所的心臟除顫器和公共場合急救措施的良好培訓(xùn)也大大提高了幸存率。
　　在法國北部和黃金海岸的一些省份，超過一半的人在心臟驟停中幸存了下來。 在所有原因當(dāng)中，長期從事體育活動的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過短時間內(nèi)可以預(yù)料的危險。不過，由于體育活動導(dǎo)致的猝死還是少數(shù)。體育活動依然被大力提倡，包括對于那些出現(xiàn)過心臟驟停情況的病人。但是要遵守醫(yī)生的建議以及體育心臟俱樂部發(fā)布的十條黃金法則。
　　運(yùn)動固然重要，科學(xué)有效的運(yùn)動才是重中之重。

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